mahu gain weight???

haiyak!dush~

kali ni nk post ttg kesihatan sket la..

emm,biar betul nk gain weight ni??

insya allah,sy tekad mahu lakukan perubahan sdkit pd diri ni..

slme ni kurg amik tau pasl bnde2 yg berkaitan ngn kesihatan ni...tp sejak bjmpe ngn seorng hamba allah ni,brulah sy sedar bhwa kesihatan tu penting kite jge dr sekarang..bak kate pepatah arab "العقل السليم في الجسم السليم"-akal yg cerdas pada badan yg cergas-...so klu cmtu kne la jge kesihatan klu nk akal yg cerdas..ni x,lesu ..mals n ngntuk memanjang..

tp ape kne mengena ngn gain weight??sbb sy mseh tidak mencapai berat bdn yg ideal (underweight) ..so berpotensi utk mudah dserang penyakit..(الوقاية خير من العلاج) mencegah adalah lebih baik daripada merawat..skg ni bkn stkt mahu tmbah berat bdn utk dptkan berat badan yg ideal tp point kat sni nk SIHAT..yeah..betul~rebutlah 5 pkra sebelum 5 perkara

1-muda sebelum tua

2-kaya sebelum miskin

3-sihat sebelum sakit

4-lapang sebelum sempit

5-hidup sebelum mati

sebagai seorang muslim kita hendaklah bersyukur atas segala nikmat yang ALLAH beri kat atas dunia ni...klu nikmat kat akhirat apetah lg..antara salah satu nikmat adalah sihat..jd jgnla kita mensia2kan nikmat sihat ni..bila kita sihat,kita boleh menunaikan sgla ibadah yg tlh diperintahkan oleh Allah dgn sempurna dan itulah tandanya hamba itu bersyukur kerana dikurniakan nikmat sihat..oleh itu,sy menyeru kpd kwn2 sume, mulalah dr skg utk mjge kesihatan semasa muda2 ni..maseh blom terlmbt..jgelah kesihatan dgn riadah dan mengmbil mknn yg berkhasiat yg baik utk badan dan akal fikiran.!!! هيا بالجهاد

sekian terima kasih kerana sudi mmbca~

musafir ke gmbk

Bismillahirrahmanirrahim...

smlm ke gmbk brsma rkan2ku yg tercinta demi utk menjalankan kajian(cewah~) hehe.

sbnrnye kitowg ade ade sdkt tugas d sne (assgment subject critical thinking).kitwg kne interview akk senior bar student yg sdg amik majoring course in literature...

situasi 1:

sehari sblm ke gmbk..minta simpati ustaz majid tok crikn senior gmbk yg amik literature.

terharu sgt2 sbb ustz majid(salah seorang lecturer matrix uia,sgt semangt dan penggemar syair arab) terus cntc ngn ex student die tok tlg kami..so,ustaz pon deal ngn bro asri utk cr owg yg boleh d interview.

situasi 2:

semasa dlm perjalann ke gmbk

ak kwn2 gerak dr nilai agk lmbt..kalu nk muqabalah kite kn tahdid alahdaf,tahdid a'yyinah wa tahdid almakan wa zaman..3 bnda ni antara aspek pntg dlm perlaksanaan muqabalah..bile dh gerak lmbat jd spoil sket temu jji mse 2..asalnye nk jmpe kul 11pg tp akhirnye spi kul 12tghari.

situasi 3:

tiba d gmbak..menuju k tmpt utk bjmpa dgn a'yyinah di cntre cafe @ hs sptmne yg dmklumkan oleh bro asri..smpi2 je kt cafe 2 , kami dmklumkan utk brjmpe dgn k umai..alhamdulillah,di situ ade 2 owg lg bersma k umai iaitu k asma n k mursyida..sesi taaruf dmulakan..

k asma= senior last year

k umai= 2nd year 2nd sem

k mursyida= 2nd year 1st sem

ketiga-tiga akk ni amik major in literature..slps taaruf kami dbwa oleh k asma ke sebuah kelas utk menjalankan sesi interview.(lokasi yg jauh dr owg ramai).. lgpn kami akn rekod suara akk2 ni mse sesi interview tkut ad gguan bising plk..

situasi 4 :

sesi interview bermula..akk2 ni pn berkongsilah pengalaman mereka ttg belajar dlm major in literature,mengapa mereka memilih major in literature dan byk2 lg.menurut k asma selaku paling senior d stu..die plih literature sbb kecenderungan mint y mndalam dalam subjek sstera..k umai pula, bg pelajar yg bersastera mendengar seseorg tu mengalunkan syair2 arb mesti ade rse kelainan spt smgt bekobar2 atau aura atau zub(lbey kurg cmtu la)k mursyida pula menyatakan bahawa xrmi yg betul2 mint ngn sastera skg ni..sbb tulah bilgn pelajarnye minoriti..ade yg mengatakan literature ni susah sbb kne byk mghfal.

situasi 5 :

selesai interview,kami bergerak ke cafe e voke utk mnkmati hidgn tenghari..smbil beborak2..usai mkn,bergegas pula ke masjid utk solat zohor..slps solat kami bjmpa dgn k jannah seorang pelajar yg sdg mengambil master ..(sgt hebat)kami pon mengajukan beberapa soaln yg berkaitan dgn pendidkan master bagaimanakah kaedah belajar master dlm bidgnya dan lain2.

T@g drpd dayah CoMeL...barakallahufiki~

assalamualaikum..wbt
salam satu ummah khas wat kgkawan..
saya nk mengucapkan terima kasih kpd sahabat saya(noor hidayah bt adzman) kerana tlh meng'tag' saya..alhamdulillah..dpt juga mmbalas tag kamu..huhu,

1] Adakah anda happy sekarang?

yeay!!saya suka jawab soklan ni...naa'm ana masrurah ala'n~
2] Kenapa anda happy?

nk tau jgk ke??em,alhamdulillah...ALLAH masih mmberi peluang kpd hambanya untuk hidup d dunia yg sementara ini...dapat mggunakan sgla nikmat yg dkurniakanNYA...ALLAHU AKBAR!
wabil idofatu ila zalik,saya gembira krn kwn sy(noor hidayah bt. adzman) igt kat sya..friendship forever~

3] Apakah benda yang boleh membuat anda happy?
dpt tolong mak n ayah saya+g jln2+jmpe kgkawan+berangan~

4] Pernahkan anda menerima tag?

TAG??ade,tp ni yg first time balas~hehehe

5] Nyatakan warna yang anda suka.

biru laut(bole mandi)+hijau pucuk pisang(bole mkn..yummy~)

6] Berikan 9 orang yang anda mahu tag. Sila beritahu kepada orang yang anda mahu tag supaya dapat respond.

benda yang paling tak suka dilakukan kerana melecehkan dan merahsiakan...

nwaz, cam kne buat jugak sbb arahan...

berikut adalah senarai insan-insan yang bertuah :

1)hayati

2)siti aishah

3)sakinah yusof

4)asiah

5)saifuddin

6)fazwan

7)ummu atiqah

8)atiqah ayob

9).......khas wat sape2 yg rse comel

7] Nyatakan sesuatu tentang orang yang anda tag. Nak tulis panjang berjela pun takpe, asalkan anda happy.

1)hayati

*seorang yg rjin update blog..classmate saya kat pusat asasi uia nilai yg lg matured dr sye..hehehe(leh caye ke??)
lemah-lembut,sopan-santun...(leh wat calon menantu)promote sket..

2)siti aishah

*ni kakak saya,umur skg 24thn...dah tua rupenye~hahaha(jht pnye adik)
kakak sy ada sebuah kereta( bole bwk ke mana sja)kalo nk p mana2..sy akn call die~"kak,jmput mira kat nilai"lalala~bahagienye

3)sakinah yusof

*walaupon die tlh d tag oleh dayah,tapi sy nk jgk tag die..hehehhe~emm,kinah ni comel orgnye..
adik kpd cikgu tadika saya dahulu...xsgka leh jmpe time kat pedas..die skg bljar kat MESIR..bijak orgnye..sentiase bahagie~

4)asiah

*seorang yg ayu...skg blj kat ipgm dato razali ismail,terengganu..bakal ustazah yg berkaliber~cayalah asiah!huhuhu~kenal mse f4,sng berkawan dgn die..baik sgt2..

5)saifuddin

*ex-shams,skg blajar kat usim..knl time tamrin jundi ppins..bsma amalina..kalo ade progm sye akan pggil die suoh join...hahahha~bkn paksaan tpi ikut keikhlasan dri la..

6)fazwan

*ex-classmate sye time kat smka pedas..satu2 nye kelas sastera kat sek.."IBNU SINA"..ting 4 n 5.skg blj kt smap labu..hbt 2~dlu sy bercita2 nk blj kat s2,tp dtakdirkan d pedas. tercinta..hukhuk~

7)ummu atiqah

*bru je knl die kat kursus asas fasilatator..sopan-santun n comel.lepasan spm 2009..semoge bjaya d dunia n akhirat...amin

8)atiqah ayob

*"alim tapi otai"..sya suke dgn statement ni..die ni baik sgt.. sy suke dgr tazkirah drnye..mantap~lepasan stam,dan akn ke mesir x lame lgi...maa taufiq wa najah~jgn lupe kn ana.

9)spe2 yg comel

*die ni comEl+COmEl=comot???

8] Ni soalan cepu emas nih. Adakah anda happy dengan apa yang anda ada?

Alhamdulillah,semua yg ada pd saya adalah milik ALLAH semata-mata...sy hnya dberi pinjam..sya amat gembira dan bersyukur dgn apa yang dkurniakan olehNYA.. .ucapan terakhir,semoge kawan2 yg d tag happy sokmo~

fasi adalah seorang dai'e~

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM...

assalamualaikum wbt.

pembuka bicara..

em..tiba2 rse mcm nk update blog..sementara cuti2 bgus gak isi masa untuk menulis..berfaedah jgk,hehehe..xde la asyik nk wat hobi yg kurang baik utk kesihatan je~(ade maksud tu)..nk dmulakan cite,pada 21-23mei bru2 ni,princess tlh menyertai kursus asas fasilatator anjuran ppins..walaupun peserta x rmi tp impaknya sungguh mdlam...(ilmu yg bermanfaat)d dalam kursus tersebut kami ddedahkan dgn istilah fasilatator yg mana penyampaiannya yg cukup menarik.kami dtugaskan untuk mengingt maksud fasilatator dgn mereka gaya yg sesuai.alhamdulillah,apabila ada gaya,igatan akan lbih cekap.

em,nk uji ingatan jap:fasilatator ialah- seorang insan yang menggunakan sgla sumber d sekelilingnya-mengajak kpd kebaikan-mencengah kpd kemungkaran-taat kpd allah-patuh kpd tanzim haraki

antara etika fasilatator~(klu nya ada pada lima jari kita)

1-keterbukaan

2-kerahsiaan

3-keadilan

4-kebersamaan

5-keselamatan

di akhir sesi kursus,kami dtugaskan utk mlakonkan watak sbg fasi mengikut situasi yg dberikan..kami enjoy dlm slot ni..at last,kak aliah n kak siti mberi komen lakonan kami-dsitu kami dapat mengetahui kelemahan n kehebatan dlm mengaplikasikan ilmu kefasilatatoran kami...hehehe,tp yg byknye kelemahan,biasa la bdk bru blaja...insya allah,klu dipraktikkan selalu,kami akan mjd lebih bgus dr sblmnya..lbih kurang jam 12 tghari,kursus kami diakhiri dgn bersalam-salaman dgn ahli dan sesi fotografi..( أشعر بالفرح في هذا برنمج )..>>manahtu ilmun kathirun..alhamdulillah~semoga dpt mnjadi seorang daie yg dapat berbakti kp sume.amin~

short sem ku sudah bermula~

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM....

assalamualaikum....wbt..

14 mac 2010,tarikh ni princess kena balik ke nilai...sume dak sekolah br start cuti,tp princess kne berjihad tok blaja...huhuhu...x pe la..seronok pe blaja ni...kalo ckp pasal belajar teringat blaja time sekolah lu...mmg best la...lgi2 life kat smka pedas...suasana blaja kat sne mmg seronok...wat study group n bersaing ngn owg len..tp life kat u ni kne dh kni sndiri2..jd terpakse jihad lebih sket la...short sem ni lbh kurg 2 bln je tempoh die...ade 3 subjek...maharatul istima',kitabah dan qiraah..

dorm princess majoriti dak arabic, so senang la nk blaja...(sem lepas x de geng nk blaja...coz sorg je gnjil bdk arabic dlm bilik dlu)..emm,tingkat satu..x de la lotih sgt nk naik turun...(tp mungkin berat badan akn nek kotttt...)pape pon sem ni nk berazam nk wat yg terbaik!!!insya allah...amin..jelez ar tengok org len yg hebat2...jadi ak pon mesti hebat mcm diorang.....minggu pertama ni...sibuk ngn add n drop subjek..n beli buku...jadual x de la pack sgt..

x sabar nk jumpe lecterer bru..klo org arab mesti lagi bes coz dapat la practice speaking arab ngn die...hehehe..

emmm...rasenye smpi sini je...smoge princess berjaya dunia n akhirat amin...

~extra mood study~

tip2 memupuk dan mbina keykinan diri..

Dengan nama ALLAH yang MAHA PEMURAH lagi MAHA PENYAYANG...

assalamualaikum wbt...........

alhamdulillah,kali ni "princess" masih berpeluang utk update blog...

post kali ni "princess" nk berkongsi ilmu ngn sape2 yg sudi mbace blog saye ni..

hmm...ape ek tajuk die?? CONFIDENT??

haa..btol la tu...

ade 3 cre kite nk memupuk n mbina keyakinan diri~

1. Dengan ALLAH...




2. Dengan diri sendiri...




3. Dengan orang lain...

Pertama:

Dengan ALLAH.....

• Bergantung hanya kpd ALLAH.Ini kerana keyakinan lahir daripada rasa percaya kepada ALLAH.




• Jaga solat 5 waktu, tingkatkan kefahaman dan kekhusyukkannya.org yg mnjga solat akan terasa dijaga ALLAH.Firman ALLAH yg bmksud: "Maka dirikanlah sembahyang, tunaikanlah zakat dan berpeganglah kamu pada tali ALLAH. Dia ialah Pelindungmu dan sebaik-baik Penolong"(surah al-hajj 22:78)




• Sentiasa merasa berdosa terhadap ALLAH lalu sentiasa bertaubat atas kesilapan sama ada yg besar atau kecil, yg sengaja atau tidak disengajakan.Yakin ALLAH akan menerima taubat kita.Firman ALLAH yg bermksud: "tidaklah mereka mengetahui bahawasanya ALLAH menerima taubat daripada hamba-hambanya"




• Baca al-quran dan bertadabbur dengannya.




• Berzikir dgn wirid2 tertntu secara konsisten (istiqamah) . Zikrullah itu sbg perisai kpd bencana dan keburukan yg akan menimpa dalam kehidupan.

KEDUA:

Dengan diri sendiri...

• Percaya pd diri sendiri.Katakan anda BOLEH.Anda adalah khaira ummah dan sebaik-baik ciptaan ALLAH. Firman ALLAH yg bmksud: "Sesungguhnya kami telah menciptakan manusia dgn sebaik-baiknya(dan berlengkapan sesuai dgn keadaannya)."surah al-tin 95:4.




• Jangan takut dan teragak-agak melakukan sesuatu yg positif dan baik.Buang rasa malu yg tdk btmpt.




• Lihat kelebihan dan kaji serta baiki kekurangan yg ada.




• Sentiasa berfikiran positif dan bersedia




• Hargai diri




• Tabah dan cekal

KETIGA:

DENGAN ORANG LAIN...

• Pilih kawan n masyarakat yg boleh mmbina keyakinan diri anda.




• Elakkan daripada mereka yg suka memperkecil atau menakut-nakutkan anda.Kata hukama,"siapa kita 5 tahun akan datang akan ditentukan oleh buku apa yg kita baca dan dengan siapa kita bergaul pada hari ini!"




• Cari role model(qudwah hasanah) sbg cnth ikutan..sebaik2 ikutan ialah para nabi.




• Maafkan kesalahan org lain dan mudah meminta maaf jika bersalah.Ini akan mberi kita rasa harmoni dan ceria bergaul dgn org lain.Ini juga dpt mbina sikap yakin diri ketika berhubung sesama manusia.




• Bergaul dgn teman2 yg mpunyai keykinan tggi dan sentiasa mdorong kita utk maju.




• Berhenti utk mbndingkan diri anda dgn org lain yg tlh mahir...ini satu tindakan yg tidaj adil terhadap diri anda sebaliknya cukuplah memastikan bahawa pencapaian peribadi anda lebih baik dari sehari ke sehari...

sekian saje input yg boleh sye kongsikan tok diri sendiri n kgkawan...

semoge kita sme2 dapat manfaatkan ilmu walaupon sdikit...

syukran jazilan,ilal liqa'.......